防护丨别让暴风雨冲走你的健康

国际新闻 浏览(1323)

08: 17: 32新京报

图/愿景中国

台风“Litchma”走得很远,许多地方仍然处于暴风雨中,造成各种健康问题。北京中医医院主治医师徐杰来告诉你如何防雨。

●准备一双鞋

“许多女性习惯在下雨天穿拖鞋和凉鞋。经过一段时间后,他们会出现腿部痉挛,腹泻,月经不调和酸痛等症状。这是由冷脚造成的。“徐杰建议做好准备。一双鞋。如果您正在步行或搭乘公共交通工具,您可以穿一双透气的雨鞋和雨鞋。你也可以穿塑料鞋或雨鞋。当您到达目的地时,应尽快穿上干爽舒适的鞋子。

●少吃热湿产品

照顾雷雨的饮食,否则你会生气。徐杰说,雷玉田应少吃“热”食物,可以选择一些除湿食物,如大麦,清凉甘甜,具有健脾利湿,润肺清热,止泻和抗癌,可以加入其中煮熟米饭,或煮汤,研磨成粉末。此外,丝瓜,木瓜可以用来摆脱潮湿;马齿苋可以去胃和湿邪。

●出门以避免下雨

在雨中行走,在雨中奔跑似乎非常勇敢。事实上,它对身体极为有害。徐杰说,下雨很容易导致感冒,关节炎,风湿病等疾病复发。

中医认为“风很容易走,而且潮湿粘稠是最难走的”,风湿病患者最怕潮湿气候,潮湿多雨的天气会使“老风湿”再次发生,也可能会导致一些健康人的风湿病。

●衣服干燥和干燥

在雨季,空气湿度高,衣物必须干燥,床上用品需要经常清洗和晒干,以防止雨天和潮湿天气等荨麻疹,丘疹性荨麻疹,湿疹和接触性皮炎等皮肤病。

徐杰特别提醒,布艺沙发容易吸潮,保持沙发清洁,定期清除灰尘,并定期清洁。

●小心手脚

“天气潮湿使人体外面潮湿,导致各种疾病。皮肤科和急诊科的病人数量明显增加。其中,潮湿天气引起的手足踝是最明显的。“徐杰指出,在下雨天污水被弄湿后,应尽快冲洗,以免患上水样皮炎。鞋子在湿润后应迅速更换。洗涤后干燥并保持干燥是预防真菌感染的最佳方法。

●不要让心情“霉”

“当我看到灰色的天空时,我感到很沮丧,我的心似乎被一块大石头压碎了!”一些研究发现,当空气湿度大于70%时,它容易疲劳,易怒和易怒。徐杰提醒说,雨季是抑郁,烦躁和焦虑的旺季。为了缓解心理压力,您可以喝绿茶和开水,参加娱乐活动或其他社交活动,并与他人交流。

新京报记者张朝晖

编辑王璐校对王昕

图/愿景中国

台风“Litchma”走得很远,许多地方仍然处于暴风雨中,造成各种健康问题。北京中医医院主治医师徐杰来告诉你如何防雨。

●准备一双鞋

“许多女性习惯在下雨天穿拖鞋和凉鞋。经过一段时间后,他们会出现腿部痉挛,腹泻,月经不调和酸痛等症状。这是由冷脚造成的。“徐杰建议做好准备。一双鞋。如果您正在步行或搭乘公共交通工具,您可以穿一双透气的雨鞋和雨鞋。你也可以穿塑料鞋或雨鞋。当您到达目的地时,应尽快穿上干爽舒适的鞋子。

●少吃热湿产品

照顾雷雨的饮食,否则你会生气。徐杰说,雷玉田应少吃“热”食物,可以选择一些除湿食物,如大麦,清凉甘甜,具有健脾利湿,润肺清热,止泻和抗癌,可以加入其中煮熟米饭,或煮汤,研磨成粉末。此外,丝瓜,木瓜可以用来摆脱潮湿;马齿苋可以去胃和湿邪。

●出门以避免下雨

在雨中行走,在雨中奔跑似乎非常勇敢。事实上,它对身体极为有害。徐杰说,下雨很容易导致感冒,关节炎,风湿病等疾病复发。

中医认为“风很容易走,而且潮湿粘稠是最难走的”,风湿病患者最怕潮湿气候,潮湿多雨的天气会使“老风湿”再次发生,也可能会导致一些健康人的风湿病。

●衣服干燥和干燥

在雨季,空气湿度高,衣物必须干燥,床上用品需要经常清洗和晒干,以防止雨天和潮湿天气等荨麻疹,丘疹性荨麻疹,湿疹和接触性皮炎等皮肤病。

徐杰特别提醒,布艺沙发容易吸潮,保持沙发清洁,定期清除灰尘,并定期清洁。

●小心手脚

“天气潮湿使人体外面潮湿,导致各种疾病。皮肤科和急诊科的病人数量明显增加。其中,潮湿天气引起的手足踝是最明显的。“徐杰指出,在下雨天污水被弄湿后,应尽快冲洗,以免患上水样皮炎。鞋子在湿润后应迅速更换。洗涤后干燥并保持干燥是预防真菌感染的最佳方法。

●不要让心情“霉”

“当我看到灰色的天空时,我感到很沮丧,我的心似乎被一块大石头压碎了!”一些研究发现,当空气湿度大于70%时,它容易疲劳,易怒和易怒。徐杰提醒说,雨季是抑郁,烦躁和焦虑的旺季。为了缓解心理压力,您可以喝绿茶和开水,参加娱乐活动或其他社交活动,并与他人交流。

新京报记者张朝晖

编辑王璐校对王昕

http://www.whgcjx.com/bdshymI6G/0.html