美食推荐:杏鲍菇炒烟熏肠,老干妈炒绿豆芽,西兰花梅干菜炒豆皮

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13: 20: 31美食

杏鲍菇炒烟熏香肠

材料:100克烟熏香肠,1个牡蛎蘑菇,3个红辣椒,1个生姜,3个大蒜,1克盐,2茶匙料酒,2茶匙酱油,3克蚝油,10毫升油

做法:

1.将熏制的香肠清洗干净,将切片洗干净,将牡蛎蘑菇洗净切成金刚片,将红辣椒洗净切碎,将姜洗净切片,切好大蒜。

2.将锅煮沸,放入熏制的香肠中煮沸,然后取出约0分钟以除去水分。

3.在锅中煮油,加入熏香肠,翻炒,加入生姜,大蒜和红辣椒调味。

4.将牡蛎蘑菇放入炒菜中,炒至软,加少许盐,酱油,油耗,料酒,炒,完成

老干妈炒绿豆芽

材料:绿豆芽300克,生姜1片,大蒜3瓣,盐1克,萝卜玛辣酱2茶匙,油10毫升

做法:

1.将绿豆芽从根部取出,洗净,生姜洗净切成块,大蒜洗净切碎。

2.在火锅中加入油,加入生姜,炒大蒜,加入绿豆芽1分钟,加入盐调匀。

3.放入老干妈翻炒,加入季节,煮熟,开放食用

提示:多吃豆芽,清除热量,排毒,舒缓神经,通便

西兰花与干西兰花和干豌豆

材料:1个西兰花,20克李子干,1个豆腐皮,3个大蒜瓣,20毫升油,2茶匙酱油,2克盐,3克蚝油,1汤匙肉汤

做法:

洗净李子干,大蒜洗净切碎

2.煮沸水,加水,加入西兰花,2滴油,少许盐,去除水分

,翻炒

4.将西兰花翻炒,加入一汤匙汤,加入盐,酱油,翻炒,搅拌均匀。

提示:西兰花和干豌豆有助于预防癌症,促进生长,抗衰老和软化血管。

大蒜鱿鱼

配料:150克干鱿鱼,1个青椒,1个红辣椒,5个干辣椒,6个大蒜,1个生姜,2茶匙酱油,2茶匙酱油,2克盐,30毫升食用油

做法:

1.用温水鱿鱼干,撕下黑色薄膜,洗净红辣椒和青椒,切大蒜,洗净大蒜,清洗姜丝,洗净干辣椒

3.准备好锅中的油,加入大蒜,翻炒,直到大蒜切片略微铲,留在锅底的油,加入生姜,炒干辣椒

4.加入鱿鱼,翻炒,加入酱油,盖上鱿鱼的开水,然后焖约5分钟

5.加入红青椒,翻炒,加少许盐,炒大蒜,搅拌均匀。这些食材都经过煮熟和烹饪。

杏鲍菇炒烟熏香肠

材料:100克烟熏香肠,1个牡蛎蘑菇,3个红辣椒,1个生姜,3个大蒜,1克盐,2茶匙料酒,2茶匙酱油,3克蚝油,10毫升油

做法:

1.将熏制的香肠清洗干净,将切片洗干净,将牡蛎蘑菇洗净切成金刚片,将红辣椒洗净切碎,将姜洗净切片,切好大蒜。

2.将锅煮沸,放入熏制的香肠中煮沸,然后取出约0分钟以除去水分。

3.在锅中煮油,加入熏香肠,翻炒,加入生姜,大蒜和红辣椒调味。

4.将牡蛎蘑菇放入炒菜中,炒至软,加少许盐,酱油,油耗,料酒,炒,完成

老干妈炒绿豆芽

材料:绿豆芽300克,生姜1片,大蒜3瓣,盐1克,萝卜玛辣酱2茶匙,油10毫升

做法:

1.将绿豆芽从根部取出,洗净,生姜洗净切成块,大蒜洗净切碎。

2.在火锅中加入油,加入生姜,炒大蒜,加入绿豆芽1分钟,加入盐调匀。

3.放入老干妈翻炒,加入季节,煮熟,开放食用

提示:多吃豆芽,清除热量,排毒,舒缓神经,通便

西兰花与干西兰花和干豌豆

材料:1个西兰花,20克李子干,1个豆腐皮,3个大蒜瓣,20毫升油,2茶匙酱油,2克盐,3克蚝油,1汤匙肉汤

做法:

洗净李子干,大蒜洗净切碎

2.煮沸水,加水,加入西兰花,2滴油,少许盐,去除水分

,翻炒

4.将西兰花翻炒,加入一汤匙汤,加入盐,酱油,翻炒,搅拌均匀。

提示:西兰花和干豌豆有助于预防癌症,促进生长,抗衰老和软化血管。

大蒜鱿鱼

配料:150克干鱿鱼,1个青椒,1个红辣椒,5个干辣椒,6个大蒜,1个生姜,2茶匙酱油,2茶匙酱油,2克盐,30毫升食用油

做法:

1.用温水鱿鱼干,撕下黑色薄膜,洗净红辣椒和青椒,切大蒜,洗净大蒜,清洗姜丝,洗净干辣椒

3.准备好锅中的油,加入大蒜,翻炒,直到大蒜切片略微铲,留在锅底的油,加入生姜,炒干辣椒

4.加入鱿鱼,翻炒,加入酱油,盖上鱿鱼的开水,然后焖约5分钟

5.加入红青椒,翻炒,加少许盐,炒大蒜,搅拌均匀。这些食材都经过煮熟和烹饪。

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